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zumba

Es una clase sencilla y divertida a su vez

Descripción de la actividad

La Zumba es una disciplina de fitness a través del baile enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Su duración es de una hora, y se divide en diferentes tracks. En cada track se lleva a cabo mini coreografías que solo se repiten en esa canción, lo cual es mucho más sencillo de cara al alumno. Los principales ritmos latinoamericanos como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. Es una clase sencilla y divertida a su vez, que en la actualidad está muy de moda. Recomendado para todos los públicos.

Niveles medios de la actividad

Intensidad

Coordinación

Concentración

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