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Fitpower

Programa grupal de entrenamiento basado en el levantamiento de pesas

Descripción de la actividad

Fitpower es un programa grupal de entrenamiento basado en el levantamiento de pesas. Las clases tienen una duración de unos 55 minutos y contienen 8 canciones o “tracks” cada uno enfocado en un grupo muscular diferente. Además se incluye un track inicial para el calentamiento al principio de la clase y otro al final para la relajación y estiramientos. El objetivo de la clase está encaminado hacia el fortalecimiento y definición muscular a través de múltiples repeticiones. Este programa de ejercicio es óptimo para cualquier edad y tiene resultados duraderos y evidentes.

Niveles medios de la actividad

Intensidad

Coordinación

Concentración

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